Исцеляющая сила медитации. Ведущие эксперты в области буддизма, медицины и психологии исследуют пользу созерцательной практики для здоровья. 2-е изд.

Исцеляющая сила медитации. Ведущие эксперты в области буддизма, медицины и психологии исследуют пользу созерцательной практики для здоровья. 2-е изд.


В сборник пошли статьи\nсовременных учителей тибетского буддизма и ведущих мировых ученых и\nспециалистов по здоровью, которые предлагают читателю завораживающий взгляд на\nум и эмоции, новые исследования и рассказы «из первых уст» о том, как медитация\nс успехом применяется сегодня в области медицины и в социальной сфере.

Сила рода. Уникальные практики. Исцеление отношений, укрепление здоровья, саморализация
ЦЕНТРПОЛИГРАФ
Сила рода. Уникальные практики. Исцеление отношений, укрепление здоровья, саморализация


В жизни каждого случаются неурядицы. Неприятные, травмирующие события происходят даже с самыми хорошими людьми.

Конечно, самый лучший выход из такой ситуации - решить проблему, найти причину и устранить ее. Но немногие осознают, что беды - разводы, болезни, нечастные случаи, конфликты - преследуют их уже не одно поколение.

Зачастую проблема кроется именно в этом, и наиболее эффективно помочь себе, своей семье и близким можно, только.

Магическая Сила Цвета, Семь Цветов Здоровья
АМРИТА
Магическая Сила Цвета, Семь Цветов Здоровья

-kit: None
-gender: None
-isBpg2: False
-merchantCountBpg2: 0
-cashback: 25

Сила цвета и цветотерапия: Используйте преобразующие силы света и цвета для здоровья и благополучия
ДИЛЯ
Сила цвета и цветотерапия: Используйте преобразующие силы света и цвета для здоровья и благополучия


Цвет - это энергия света и универсальный язык общения всех существ. Любой цвет вызывает в нас перемены на всех существ.

Любой цвет вызывает в нас перемены на всех уровнях - физическом, эмоциональном и ментальном. Исследования показали, что не только люди, животные и растения подвержены влиянию цветов, но даже бактерии и химические вещества изменяют свое поведение при воздействии на них различных цветов.

\nДанное издание поможет.

Сила рода. Уникальные практики: исцеление отношений, укрепление здоровья, самореализация

Сила рода. Уникальные практики: исцеление отношений, укрепление здоровья, самореализация


В жизни каждого случаются неурядицы. Неприятные, травмирующие события происходят даже с самыми хорошими людьми.

Конечно, самый лучший выход из такой ситуации — решить проблему, найти причину и устранить ее. Но немногие осознают, что беды — разводы,.

.

Сила рода. Уникальные практики: исцеление отношений, укрепление здоровья, самореализация

Сила рода. Уникальные практики: исцеление отношений, укрепление здоровья, самореализация


В жизни каждого случаются неурядицы. Неприятные, травмирующие события происходят даже с самыми хорошими людьми.

Конечно, самый лучший выход из такой ситуации — решить проблему, найти причину и устранить ее. Но немногие осознают, что беды — разводы, болезни, нечастные случаи, конфликты — преследуют их уже не одно поколение.

Зачастую проблема кроется именно в этом, и наиболее эффективно помочь себе, своей семье и близким можно, только.

Бег для здоровья. Энергия, сила, радость!
ПОРТАЛ
Бег для здоровья. Энергия, сила, радость!


Михаил Советов - известный врач-натуропат, автор видео-курса \"Школа Здоровья\" и нескольких книг-бестселлеров, а также опытный бегун-любитель, участник многочисленных марафонов и полумарафонов.\nПрочитав эту книгу, вы узнаете обо всем, что необходимо начинающему и подготовленному бегуну:\n- как начать бегать, если вы никогда не делали этого раньше;\n- как грамотно составить план своих пробежек;\n- как выбрать одежду, кроссовки\nи многое.

Магическая сила цвета. Семь цветов здоровья. Практическое пособие по цветотерапии
СВЕТ
Магическая сила цвета. Семь цветов здоровья. Практическое пособие по цветотерапии


Эта книга - многолетний итог авторских исследований такого явления, как магия цвета, также известного как \"цветотерапия\". Вы узнаете о том, как цвет влияет на человеческую жизнь, и как его свойства используются в быту самыми обычными людьми, как с помощью цвета восстановить своё здоровье, увеличить жизненную энергию и даже похудеть. Вы прочтете, как способны влиять на вашу жизнь цвета интерьера, одежды, косметики и какие выбрать.

Тета-ритм. Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний!
АСТ
Тета-ритм. Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний!


Большинство людей все еще не подозревают, какие гигантские силы для самоисцеления и изменения собственной судьбы заложены у них внутри. Американка Вианна Стайбл интуитивно открыла такой режим работы мозга, в котором возможно исцеление даже от болезней, считающихся неизлечимыми.

В этом режиме мозг излучает электромагнитные волны особой частоты - они называются тета-волны. Так появился метод, получивший название тета-исцеление.

.

Тета-ритм. Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний!

Тета-ритм. Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний!


Большинство людей все еще не подозревают, какие гигантские силы для самоисцеления и изменения собственной судьбы заложены у них внутри. Американка Вианна Стайбл интуитивно открыла такой режим работы мозга, в котором возможно исцеление даже от..

Тета-ритм. Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний!

Тета-ритм. Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний!


Большинство людей все еще не подозревают, какие гигантские силы для самоисцеления и изменения собственной судьбы заложены у них внутри. Американка Вианна Стайбл интуитивно открыла такой режим работы мозга, в котором возможно исцеление даже от болезней, считающихся неизлечимыми.

В этом режиме мозг излучает электромагнитные волны особой частоты – они называются тета-волны. Так появился метод, получивший название.

.

Сила точечного массажа. Энергетические техники для восстановления здоровья, психологического равновесия и преодоления вредных привычек

Сила точечного массажа. Энергетические техники для восстановления здоровья, психологического равновесия и преодоления вредных привычек

-Форматы: None

Точечный массаж, или акупрессура, – это метод лечения и профилактики заболеваний с помощью воздействия на определенные точки тела. Он часто используется в медицине для лечения физических болей, но мало кто знает, что точечный массаж подходит и для избавления от психологических проблем и – что самое главное – его можно освоить самостоятельно! Авторы рассказывают об основных принципах использования точечного массажа и предлагают.

Сила ангелов для здоровья
ПОПУРРИ
Сила ангелов для здоровья


Ангелы являются прекрасными целителями, которые всегда готовы прийти к нам на помощь, и все, что нам нужно сделать, - это просто позвать их! Когда мы обращаемся к Высшей Силе за духовной помощью, нам посылают ангелов, которые и приносят благословения свыше: защищают нас, направляют, исцеляют и освещают наш путь. Эта книга познакомит вас с миром ангелов, чтобы вы могли узнать побольше о Божественных силах и конкретных способах.

Магическая сила цвета. Семь цветов здоровья. Практическое пособие по цветотерапии

Магическая сила цвета. Семь цветов здоровья. Практическое пособие по цветотерапии


Книга, которая перед Вами, рассказывает о цвете, о его влиянии и использовании в жизни человека. Рассматриваются различные проявления цвета - в интерьере, одежде, косметике, еде, освещении, а также его психологические характеристики.

В книге.

.

Целебная сила эфирных масел для красоты и здоровья
ЦЕНТРПОЛИГРАФ
Целебная сила эфирных масел для красоты и здоровья


Натуральные эфирные масла - настоящий дар природы, стоящий на защите красоты, здоровья и внутренней гармонии. Вот уже несколько тысяч лет люди используют их целительную силу.

Доказано, что масла уничтожают вирусы, бактерии и грибки. Ромашка способствует рассасыванию опухолей.

При воспалениях помогут апельсин, лимон, грейпфрут, иланг, ладан, нероли, сандал. Бергамот справится с бессонницей.

Валериана, лаванда, душица, сосна, мирра,.

Сила ангелов для здоровья

Сила ангелов для здоровья


Когда мы обращаемся к Высшей Силе за духовной помощью, нам посылают ангелов, которые и приносят благословение свыше: защищают нас, направляют, исцеляют и освещают наш путь. Эта книга познакомит вас с миром ангелов, чтобы вы могли узнать побольше о..

Сила ангелов для здоровья

Сила ангелов для здоровья


Когда мы обращаемся к Высшей Силе за духовной помощью, нам посылают ангелов, которые и приносят благословение свыше: защищают нас, направляют, исцеляют и освещают наш путь. Эта книга познакомит вас с миром ангелов, чтобы вы могли узнать побольше о Божественных силах и конкретных способах исцеления. Для широкого круга читателей.

Оджас – энергия здоровья и процветания. Сила, молодость, иммунитет

Оджас – энергия здоровья и процветания. Сила, молодость, иммунитет

-Форматы: None

Оджас буквально означает «сила, иммунитет, мощь». Оджас соединяет сознание и тело, тем самым обеспечивает баланс, здоровье и благоденствие всего организма. Оджас дарит человеку уверенность, спокойствие, храбрость, молодость, крепкое здоровье, ладное тело, сильный иммунитет и удачу. В этой книги вы найдете ключи к пробуждению Оджаса внутри себя.

Тета-ритм. Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний!

Тета-ритм. Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний!

-Форматы: None

Задействуй уникальные способности мозга. Исполняй желания, изменяй реальность! Большинство людей все еще не подозревают, какие гигантские силы для самоисцеления и изменения собственной судьбы заложены у них внутри.

Американка Вианна Стайбл интуитивно открыла такой режим работы мозга, в котором возможно исцеление даже от болезней, считающихся неизлечимыми. В этом режиме мозг излучает электромагнитные волны особой частоты – они.

.

Тета-ритм. Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний!

Тета-ритм. Сила вашего мозга для обретения здоровья и исполнения желаний!

-Форматы: None

Большинство людей все еще не подозревают, какие гигантские силы для самоисцеления и изменения собственной судьбы заложены у них внутри. Американка Вианна Стайбл интуитивно открыла такой режим работы мозга, в котором возможно исцеление даже от болезней, считающихся неизлечимыми.

В этом режиме мозг излучает электромагнитные волны особой частоты – они называются тета-волны. Так появился метод, получивший название тета-исцеление.

\n.

Целебная сила эфирных масел для красоты и здоровья

Целебная сила эфирных масел для красоты и здоровья


Натуральные эфирные масла — настоящий дар природы, стоящий на защите красоты, здоровья и внутренней гармонии. Вот уже несколько тысяч лет люди используют их целительную силу.

Доказано, что масла уничтожают вирусы, бактерии и грибки. Ромашка.

.

Целебная сила эфирных масел для красоты и здоровья

Целебная сила эфирных масел для красоты и здоровья


Известный французский археолог Жак де Морган исследует историю армянского народа с древних времен до первой четверти ХХ века. Труд Моргана интересен прежде всего тем, что в нем цитируются малоизвестные и не переведенные источники, и отличается ярким изображением драматических событий, пережитых армянским народом. Автор представляет историю войн, в которых, так или иначе, участвовали армяне, и галерею портретов царей, которые ими.

Целебная сила эфирных масел для красоты и здоровья

Целебная сила эфирных масел для красоты и здоровья

-Форматы: None

Натуральные эфирные масла – настоящий дар природы, стоящий на защите красоты, здоровья и внутренней гармонии. Вот уже несколько тысяч лет люди используют их целительную силу.

Доказано, что масла уничтожают вирусы, бактерии и грибки. Ромашка способствует рассасыванию опухолей.

При воспалениях помогут апельсин, лимон, грейпфрут, иланг, ладан, нероли, сандал. Бергамот справится с бессонницей.

Валериана, лаванда, душица, сосна, мирра,.

Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

-Форматы: None

Профессиональный банщик Вадим Пустовойтов поделится с вами всеми тонкостями русского банного дела. С помощью банных процедур вы укрепите иммунитет, справитесь со стрессом и бессонницей, избавитесь от многих заболеваний, отдохнете и получите заряд бодрости и отличное настроение.

Автор расскажет вам, какие процедуры необходимы до и после посещения русской бани, сауны, хамама или сэнто. Вы научитесь с легкостью профессионала.

.

Целительная сила организма: Доступные методы восстановления здоровья

Целительная сила организма: Доступные методы восстановления здоровья


Автор этой увлекательной книги предлагает оригинальную концепцию гармонии здоровья, объясняет, как его восстанавливать и сохранять. Вы узнаете об удивительных способностях организма к самоисцелению: научитесь правильно дышать и питаться,..

Товары из категории сила здоровья
Комплексы для проблемных зон
ПОПУРРИ
Комплексы для проблемных зон


Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки oт истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин предлагает Вам свой \"план прорыва\".\nДля широкого круга читателей.

Минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
ЦЕНТРПОЛИГРАФ
Минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте


Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить -.

Бег
ПОПУРРИ
Бег


Поддерживать прекрасную форму и получать удовольствие от бега - это возможно! Благодаря этой практичной рабочей тетради вы улучшите фигуру, настроение и здоровье! Тренируйтесь и прогрессируйте, каким бы ни был ваш изначальный уровень. Книга поможет вам узнать все секреты правильной беговой тренировки от спортсменов высокого класса, научиться делать растяжку и предотвращать травмы, экипироваться с ног до головы, чтобы роскошно.

Йога
НАУЧНАЯ КНИГА
Йога


В бешеном темпе современного мира мы совсем забываем о самом главном - нашем здоровье. Помочь справиться со стрессом, прийти в себя, почувствовать лёгкость и поддержать здоровье на должном уровне поможет йога.

\nЭта книга содержит всю необходимую информацию о йоге. Вы найдёте комплекс простых упражнений, которые помогут вам расслабиться, привести мышцы в тонус, снять напряжение после тяжёлого рабочего дня.

Вы сможете не только.

Мой блокнот. Флоу-йога
ПОПУРРИ
Мой блокнот. Флоу-йога


Ритмичная йога - это возможно!\nРасслабьтесь! Флоу - это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровождением.

Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или занятие в более размеренном темпе для снятия напряжения - выбирайте на свой вкус.\nКнига поможет вам:\n* Погрузиться в флоу-йогу: научиться управлять ритмом и дыханием, открыть для себя.

.

Йога
ПОПУРРИ
Йога


В этой \"рабочей тетради\" профессиональный инструктор откроет перед вами мир йоги, соединяющий тело, сердце и душу, чтобы вы могли лучше справляться со стрессом и своими эмоциями, научились лучше распоряжаться временем. Книга поможет вам освоить позы йоги, эффективно развивающие силу, гибкость и равновесие, привести в гармонию тело и разум, овладеть техникой медитации и ознакомиться с кухней йогов, чтобы позаботиться о своем.

Фитнес - бокс. Все мужчины в нокауте!
ПОПУРРИ
Фитнес - бокс. Все мужчины в нокауте!


Предлагается программа тренировок по боксу для женщин, позволяющая обрести великолепную физическую форму - всего за четыре недели. \nДля широкого круга читателей.

Великолепная фигура за 15 минут в день
ПОПУРРИ
Великолепная фигура за 15 минут в день


Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.\nДля широкого круга читателей.

Энергия йоги. Восточный метод обретения силы, здоровья и душевного равновесия
ЭКСМО
Энергия йоги. Восточный метод обретения силы, здоровья и душевного равновесия


Вернуть молодость всему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье поможет йога. Мария Шифферс - лучший российский преподаватель Айнгар-йоги расскажет, как правильно вставать в позы и выходить из них, не нанося вреда организму, нормализовать давление, наладить работу кишечника и избавиться от боли во время движений. 68 асан йоги собраны в эффективные комплексы для оздоровления.

Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день
АСТ
Твоя фигура - просто супер! Как создать тело своей мечты за 15 минут в день


Знаменитый бодибилдер, голливудский киноактер и приверженец здорового образа жизни Александр Невский разработал для вас эксклюзивную фитнес-программу для похудения и обретения стройности. Комплексный подход - суперэффективные упражнения, диета и аутотренинг - обеспечит вам максимальный результат в минимальные сроки. Уделяйте спорту хотя бы полчаса в день - и вы обретете тело своей мечты! \nСекрет Невского - это уникальные.

Тренировки с подвесными ремнями
ПОПУРРИ
Тренировки с подвесными ремнями


Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется только это руководство и подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела. Забудьте о громоздких механических тренажерах, тяжелых гантелях и штангах - функциональные программы тренировок, приведенные в этой книге, позволят вам использовать со стопроцентной эффективностью систему подвесных ремней. Книга содержит сотни.

Идеальная фигура и красивая осанка за 10 дней
ЭКСМО
Идеальная фигура и красивая осанка за 10 дней


Как же быстро и эффективно стать обладателем желаемой фигуры? Наша цель номер 1 на пути к совершенству - правильная осанка. Анна Миляева предлагает вам свою уникальную авторскую систему развития идеальной осанки за 10 дней, одновременно работая над созданием совершенного тела! \nУниверсальная система Анны Миляевой позволит вам:\n· Создать идеальную фигуру за 10 тренировок\n· Приобрести статную осанку всего за 20 минут в день\n·.

Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат
ЭКСМО-ПРЕСС
Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат


Эта книга - мега-бестселлер из Японии, благодаря которому уже более 1 миллиона человек по всему миру доказали, что ничего невозможного нет. Эйко, королева шпагата, разработала уникальный 4-хнедельный план растяжки для тех, кто с детства мечтал быть пластичным, но не мог. Теперь каждый, абсолютно каждый, может сесть в складку и на шпагат, занимаясь растяжкой всего 5 минут в день!

Палеофитнес
ПОПУРРИ
Палеофитнес


Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для применения в повседневной жизни. Кроме детального описания комплекса упражнений дается двухнедельный план питания в виде подробно расписанных рецептов вкусных и изысканных блюд - при этом совершенно простых в приготовлении.\nДля широкого круга читателей.

Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
ПОПУРРИ
Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки


Увлекательный рассказ о беге и бегунах, подкрепленный яркими примерами и научными фактами.\nНаш организм требует движения, как и предназначено ему природой.

Существуют десятки видов бега и бесчисленное множество мотивов, заставляющих людей бегать. Именно это автор и продемонстрировал в своей книге.

Кто-то бегает, чтобы достичь состояния внутреннего покоя. Кто-то для того, чтобы потом позволить себе сладости в качестве награды.

.

Розен метод: Движение и работа с телом
ИЗД-ВО ИНСТИТУТА ПСИХОТЕРАПИИ
Розен метод: Движение и работа с телом


Книга представляет собой сборник упражнений для работы с телом по системе Мэрион Розен и знакомит читателей с основами ее базовой теории. Разделяя с Карлом Юнгом глубокое уважение к мудрости и самоисцеляющим тенденциям души и тела, Мэрион Розен развивает свои идеи параллельно с Моше Фельденкрайзом, Милтоном Трагером, Идой Рольф и Александром Лоуэном - одними из главных прародителей системы работы с телом, соединяющей в себе.

Йога для ангелов
АРТЕ
Йога для ангелов


А вы знаете, что поза скрученного треугольника борется с плохим настроением и восстанавливает эмоциональный баланс? А стойка на плечах \"Березка\" заряжает оптимизмом? Об этих и многих других позах (асанах) расскажут розовощекие карапузики в книге \"Йога для ангелов\". На каждой страничке ангелочки показывают новую позу, рассказывая о ее пользе и о том, как выполнять асану правильно. Такая зарядка обязательно принесет массу пользы для.

Скандинавская ходьба. Даже самое запущенное тело может снова вернуться в форму
ЭКСМО-ПРЕСС
Скандинавская ходьба. Даже самое запущенное тело может снова вернуться в форму


Особого смысла в ходьбе пешком в общем-то нет. Кажется, странное занятие - просто ходить.

Но это только на первый взгляд. Каждый день, шаг за шагом вы начнете заново осознавать собственное тело и открывать удивительное в обыденном.

Подобрав правильную одежду и обувь, верным образом выстроив свою осанку, заручившись поддержкой ровного пульса и глубокого дыхания, вы измените свое тело, даже не заметив, как это произошло.

Йога для всех возрастов
КЛУБ СЕМЕЙНОГО ДОСУГА
Йога для всех возрастов


Настоящий подарок для всех, кто влюблен в йогу! Здесь доступным языком описана техника выполнения асан, пранаямы, йога-нидры. Для каждой асаны указано полезное действие и, что важно, противопоказания.

Даны необходимые сведения по анатомии. Вы узнаете, как правильно создавать циклы и последовательности поз и совершенствоваться в технике.

\nКнига предназначена для всех, кто мечтает освоить азы йоги, а также будет полезна тем, кто уже.

Йога в упражнениях
ФИТА
Йога в упражнениях


Для всех инструкторов йоги (обоих полов) и для всех практикующих женщин эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием \"йога\".\nЭта книга основана на учебной программе, данной Гуруджи для первой части промежуточного курса, проведённого в Мемориальном Институте Йоги Рамамани Айенгар.\nВ садхана йоге желательно сначала освоить.

Йога между делом. В пробке, на работе, в самолете
СИНДБАД
Йога между делом. В пробке, на работе, в самолете


\"Йога между делом\" - живое, остроумное и очень толковое руководство по оздоровлению организма. Кристин Чен - опытный преподаватель йоги - делится с читателями самой ценной информацией, какой когда-либо обладала, и предлагает простой и доступный метод, который поможет стать здоровым и счастливым каждому - независимо от возраста, пола, уровня подготовки и материального положения. Вы найдете здесь комплекс упражнений, приемов и.

Фитнес на кухне
ЛЕРМАН
Фитнес на кухне


Виниловый магнит (210 х 297мм)\nКаждая женщина знает, как трудно бывает оторваться от кухонных дел, особенно когда что-нибудь готовишь. Но это необходимо делать, чтобы передохнуть и расслабить уставшие мышцы.

\nНесколько упражнений на растяжение позволят восстановить тонус и настроение. Но держать их в голове не удается, а в магазинах нет плакатиков, которые были бы всегда перед глазами и предлагали на выбор несложные упражнения, которые.

.

Путь к идеальному телу. Истории до и после
АСТ
Путь к идеальному телу. Истории до и после


Школа Идеального Тела #SEKTA - это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно занимается более 20.000 человек.

Это растущее сообщество, подкованное научной практикой, которое выросло из блога в живом журнале до многочисленных филиалов по России и дистанционных практик зарубежом. #SEKTA объединила самых разных людей, истории которых трогают - падения и взлеты, сомнения и.

.

Йога-пилатес. Полный курс для здоровья и силы
ЭКСМО
Йога-пилатес. Полный курс для здоровья и силы


Эта книга о вас, вашем теле и о том, как вы к нему относитесь. Йога и пилатес - самые модные виды физических тренировок, но нам приходится выбирать, какой из этих практик заняться. Джонатан Монкс, известный тренер, объединил обе и написал книгу, которая предлагает вам самим создать свою собственную систему тренировок, основанную на его упражнениях. Быстро! Эффективно! Динамично!

Манифест свободы и стройности
ЭКСМО
Манифест свободы и стройности


Бег - это не просто увлечение. Это стиль жизни.

\nК такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек.

\nВ своей книге Арзон делится секретами быстрого старта - вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса.

.

Аштанга йога. Исчерпывающее руководство
ЭКСМО
Аштанга йога. Исчерпывающее руководство


Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу,.

Йога для стройной фигуры
РИПОЛ-КЛАССИК
Йога для стройной фигуры


Избыточная масса тела для многих людей - огромная проблема, решить которую невероятно трудно. Лишние килограммы мешают карьере и устройству личной жизни, они загоняют вас в комплексы и становятся причиной плохого настроения? Не тратьте время на жёсткие диеты и изнуряющие тренировки!\nЭта книга расскажет вам, как с помощью йоги и правильного питания привести своё тело в порядок, улучшить гибкость, вернуть душевную гармонию и покой, а.

Всё в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума
ЭКСМО
Всё в твоей голове. Экстремальные испытания возможностей человеческого тела и разума


Все, что нас не убивает, делает нас сильнее.\nПравда? \nНе совсем.

\nЧто нас не убивает, может сделать нас сильнее, выносливее, увеличить продолжительность жизни и выявить истинные возможности нашего мозга.\nКак?\nЖурналист и антрополог Скотт Карни после долгих лет, проведенных в офисном кресле, задался этим вопросом.

Как человек может обмануть эволюцию и открыть в себе навыки, которыми обладали наши предки? Выживать в диком холоде, не.

Попа-Орех. Полное руководство от А до Я
АСТ
Попа-Орех. Полное руководство от А до Я


Если вы держите эту книгу в руках, значит, вы мечтаете об идеальной фигуре. Здесь вы не найдете информации о том, как похудеть на 10 кг за 3 дня, зато узнаете о том, как создать идеальную фигуру, которой позавидует каждая! Для этого вам потребуется всего три составляющие – мотивация, правильное питание и тренировки.

И именно в книге «Попа-орех. Полное руководство от А до Я» вы узнаете что такое любовь к себе, как мотивировать себя на.

.

О-па - попа! Качаем попку дома и в зале
АСТ
О-па - попа! Качаем попку дома и в зале


Идеальная попка - мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды!\nПутеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках!\nОт фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом! \nВ книге ты найдешь:\n- авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских тел, \"построенных\" по методике Елены Санжаровской;\n- мощнейшую мотивацию не просто читать советы, но и действовать;\n-.

Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman
МАНН, ИВАНОВ ФЕРБЕР
Железный человек есть в каждом. От кресла бизнес-класса до Ironman


О чем эта книга\nВам не казалось иногда, что вы уже не можете вырваться из замкнутого круга \"работа - дом\", что жертвуете ради работы слишком многим и что ваш социум постепенно сужается? Не чувствуете ли вы, что заплываете жиром - физическим и ментальным?\n\nВы можете все изменить. Так же, как это сделал 45-летний Джон Кэллос, бывший банковский топ-менеджер.

Сначала он всего лишь хотел похудеть со своих 100 с лишним килограммов до 80. Но сама по.

.

Телософия. Как мозг толкает тело
АСТ
Телософия. Как мозг толкает тело


Опытный тренер видит состояние тела на первом же занятии, врач - по беглому осмотру кожи, белков глаз и языка. Так о чем говорит наше тело? О здоровье и о болезнях.

Всегда.\nТренер, специалист по коррекции лишнего веса Ирина Турчинская и Георгий Лебеденко, врач pro-age медицины, знающий особенности метаболизма спортсменов, хотят поговорить с вами о форме и содержании, то есть о внешности и самочувствии.

\nВаше тело как большой оркестр из.

Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка
МАНН, ИВАНОВ ФЕРБЕР
Притяжение сверхмарафона. Психология, питание и подготовка


О книге\nМастер спорта международного класса в сверхмарафоне делится своим опытом и знаниями, дает начинающим и опытным сверхмарафонцам рекомендации по питанию, экипировке, психологии, тренировочному процессу, рассказывает о ярких (и не всегда известных широкой аудитории) победах советских и российских бегунов на высшем уровне, предлагает тренировочные планы на основные дистанции по трем уровням - от новичка до.

Анатомия упражнений на растяжку
ПОПУРРИ
Анатомия упражнений на растяжку


Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

\nДля широкого круга читателей.\nНовая редакция.

\n2-е издание.

Анатомия пилатеса
ПОПУРРИ
Анатомия пилатеса


Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправлено проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению.\nДля широкого круга читателей.\n2-е издание

Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее
МАНН, ИВАНОВ ФЕРБЕР
Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее


О книге\nБольшинство бегунов-любителей тренируются неправильно. Мэт Фицджеральд показывает, как тренируются элитные бегуны, почему они делают так и почему нужно тренироваться медленнее, чтобы соревноваться быстрее.

\n\nХотя это может казаться противоречивым, чтобы стать более быстрым бегуном, нужно бегать медленно большую часть времени. Ключевое отличие между бегунами, которые реализовали свой потенциал, и теми, кто не сделал этого.

.

Аква-йога для беременных
ЭТЕРНА
Аква-йога для беременных


\"Йога успокаивает ум, настраивает на радость безмятежности, в котором так нуждается растущий малыш. Йога настраивает будущую маму на хорошие роды…\"\nЕкатерина Шляхова\nАква-йога.

Что может быть проще? \"Аква\" - \"вода\", плюс йога. Получается \"аква-йога\" или \"йога в воде\".

Аква-йога в традиции Birthlight, в которой работает медицинский антрополог кембриджского университета Франсуаза Фридман, и есть йога в воде.\nТем не менее, все не так.

.

Анатомия фитнеса
ЭКСМО
Анатомия фитнеса


Руководство для каждого, кто серьезно относится к здоровью и физическому состоянию. В книге представлены сотни тренировок - они помогут восстановить организм, сделать его гибким, подтянутым и здоровым.

\n\nБолее 200 подробных анатомических иллюстраций покажут, как правильно выполнять упражнения и какие группы мышц прорабатываются.\n\nПредставленные тренировки помогут похудеть, развить мускулатуру, укрепить здоровье, повысить тонус,.

.

Шанти практика. 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+DVD)
ЭКСМО
Шанти практика. 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+DVD)


\"Шанти практика\" - это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик. Она научит заниматься практикой 24 часа в сутки.

Осознанно и уверенно. Эта книга для вас, если в ваших приоритетах помимо красивого тела еще и крепкое здоровье, хорошее настроение и важные знания.

Измени свое тело и жизнь всего за 60 дней!\nК книге.

Анатомия прогибаний и скручиваний
ПОПУРРИ
Анатомия прогибаний и скручиваний


С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии \"Инструктор йоги\" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали..

Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед
ПОПУРРИ
Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед


С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии \"Инструктор йоги\" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали..

Ключевые мышцы йоги
ПОПУРРИ
Ключевые мышцы йоги


С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг преподносит всем интересующимся научную подоплеку йоги. Хирург-ортопед, более 20 лет посвятивший изучению йоги, он знакомит читателей с анатомическими аспектами, которые играют ключевую роль в занятиях йогой.

Великолепные иллюстрации позволяют наглядно увидеть функцию каждой мышцы. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь.

.

Анатомия балансов на руках и перевернутых поз
ПОПУРРИ
Анатомия балансов на руках и перевернутых поз


С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии \"Инструктор йоги\" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали..

Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений
ЭКСМО
Сила йоги. Асаны для повседневной жизни, секреты красоты и гармоничных отношений


Кундалини-йога - это практика, способная преобразить жизнь каждого человека, независимо от его происхождения, возраста и физических возможностей. Эта практичная, увлекательная книга от современного учителя Гуру Джагат охватывает все сферы жизни - духовные и физические практики, а также работу, взаимоотношения.

Она показывает, что йогой можно заниматься не только на коврике, но также на работе или в автомобиле.\nКнига основана на.

.

Йога для чайников
ДИАЛЕКТИКА
Йога для чайников


Книга Йога для чайников, исчерпывающее руководство для всех, кто интересуется йогой, станет вашим практическим руководством по улучшению здоровья и обретению спокойствия духа. Эта книга, написанная американскими профессиональными инструкторами йоги, содержит всю необходимую информацию для того, чтобы начать практику йоги: от теоретических основ и необходимых условий для занятий - до подробного описания йогических поз и.

Пять минут для здоровья. Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений
СОВЕТСКИЙ СПОРТ
Пять минут для здоровья. Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений


Универсальный восстановительно-развивающий комплекс упражнений \"Пять минут для здоровья\" представляет собой базовый курс - первый уровень сложности изучения авторской Системы адаптации организма учащихся к высоким психоэмоциональным и физическим нагрузкам - Системы психофизической адаптации - Системы ПФА. Результаты исследований состояния здоровья молодых людей, прошедших экспериментальный курс обучения методике Системы.

Триатлон для занятых людей. Как подготовиться к Ironman, не жертвуя работой и личной жизнью
МАНН, ИВАНОВ ФЕРБЕР
Триатлон для занятых людей. Как подготовиться к Ironman, не жертвуя работой и личной жизнью


О книге\nТренер, успешно работающий как с профессионалами, так и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в триатлоне, не жертвуя работой и личной жизнью.\nТриатлон - сложный и уникальный вид спорта.

Он требует профессионализма и высокого уровня подготовки в трех различных спортивных дисциплинах, каждая из которых требует специфического снаряжения, неустанного драйва, сосредоточенности и многих часов тренировки.

.

Силовые тренировки в футболе
СПОРТ
Силовые тренировки в футболе


Книга известного немецкого специалиста рассказывает довольно наглядно о том, какова роль силовой подготовки в футболе. В этой книге читатель найдет много полезных советов о физической подготовке, питании и многое другое.

\nРальф Майер обладает практически 25-летним опытом работы в сфере физической подготовки и силовых видов спорта. Работая в качестве главного редактора журнала Sport Fitnes, ему довелось быть непосредственным свидетелем.

.

Йога. Путь к абсолютному здоровью
ЭКСМО
Йога. Путь к абсолютному здоровью


\"Йога. Путь к абсолютному здоровью\" - одна из самых популярных и всеобъемлющих книг знаменитого йогина Б.

К.С.

Айенгара. Вам не нужно быть экспертом или обладать крепкой мускулатурой, чтобы практиковать асаны, описанные здесь.

Используя несколько простых аксессуаров, вы сможете выполнять сложнейшие упражнения, постепенно переходя к ним без угрозы перенапряжения или получения травмы.\nРегулярная практика на основе знаний, полученных.

.

Асан. Вся йога в одной книге
БОМБОРА
Асан. Вся йога в одной книге


\"2,100 асан. Вся йога в одной книге\" - настоящий подарок для тех, кто готов каждый день открывать для себя новое в йоге. Здесь вы найдете асаны любой сложности и под любое настроение. Просто следуйте за своим сердцем и найдете то, что подойдет именно вам!\n2-е издание.

Далее >>>